Viele von uns verbringen den Großteil ihrer Zeit in der Arbeitswelt. Oft dringt die Arbeit auch in die Nicht-Arbeitszone ein: Akten werden nach Hause mitgenommen. Arbeitsprobleme beschäftigen und verfolgen uns bis in den Urlaub! Wir leiden ständig darunter, zu wenig Zeit „für Alles“ zu haben (Kinder, die PartnerIn, Familie, FreundInnen, Hobbies, ...). Unser Gleichgewicht ist aus dem Lot und wir versuchen angestrengt „Alles zu schaffen“. Unzufriedenheit, Stress, Erschöpfung und Burnout, Motivationsverlust u.ä. sind die Folgen. Was also tun, um die sogenannte Work Life Balance zu erlangen und vor allem zu erhalten?

Inhalt

• Was verstehen wir unter Work Life Balance?
• Mein Zeitmanagement im 24 Stunden Rhythmus
• Lebensbereiche abgrenzen
• Die „Inneren Antreiber“
• Stresskarte
• Umgang mit Informationsfluten
• Persönliche Visionen und Ziele entwickeln
• Selbst- und Fremdwahrnehmung – sich selbst und andere besser verstehen lernen

Ziel
Kennenlernen und Abklären der Zusammenhänge von gesunder Ausgeglichenheit und beruflicher Produktivität mit relevanten Lebensbereichen und Lebenszielen

Zielgruppe
Sämtliche Interessierte, die etwas für ihre persönliche Work Life Balance tun wollen

Ausbildungen der Trainer
Pädagogische und thematische Ausbildung, regelmäßige Trainierworkshops, Train the Trainer und Ausbildungen nach den leitenden Paradigmen der EB-Organisation lt. Ö-CERT, Systemische Coaches. Psychotherapeuten (Gestalts-, Verhaltenstherapie), Gesundheitswissenschaftler, Zertifiziert nach ISO 17024, Trainer für: Work-life-Balance, Zeitmanagement, Arbeitsentwicklung, Mitarbeiterführung, Teambuilding, usw.. zertifizierte Outdoortrainer – High and Low Element. Persönlichkeitsorientierte Ausbildungen in den Bereichen: Stressmanagement, Konfliktbewältigung, Entspannungstechniken, Körpersprache, …

Arbeitsformen
Einzelarbeit, Gruppenarbeit, Vortrag

Voraussetzung
Keine

€ 799.-excl. Mwst, 2 Tage

Termine dieses Seminars

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